Estar positivo es una actitud mental que nos ayuda a resolver los problemas que puedan aparecer en nuestro camino.
Una actitud positiva nos ayudará a destapar siempre una visión mucho más optimista de cada día y de cada paso que damos. La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía.
Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera y más relajada.
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, la clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar tu momento duro en la vida es clara muestra de debilidad y fracaso.
Si algo te salió mal lo mejor que puedes hacer es relajarte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno MISMO. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima.
Acéptate tal cual eres y trata de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
Toma un momento del día y dedícaselo a alguien que aprecias.
Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo. Te sentirás mejor.
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